![](//gportal.hu/portal/bobemama/image/1.gif)
lj ide mellm…
lj ide mellm s nzzk egytt az utat, mely hozzd vezetett. Ne trdj most a kitrkkel, n is gy jttem, ahogy lehetett. Hol van mr, aki krdezett, s hol van mr az a felelet, leolvasztotta a Nap a htamra fagyott teleket. Ztygtette a szvem, de most szeretem az utat, mely hozzd vezetett.
(Csuks Istvn)
![](//gportal.hu/portal/bobemama/image/gallery/1173333666.gif)
| |
![](//gportal.hu/portal/bobemama/image/magany_1bobe.JPG)
Vrlak
Merengve ltem a parton,
Rm ksznttt lassan az alkony.
S a vn Duna kt partjn
Szrkesg nyugodott mln.
Egyedl reztem magam,
A szl htrafjta hajam,
S a vn Duna kt partjn
Az este leszllt mr nmn.
Vrlak. "Taln nem jssz el?"
Furcsa rzs tlttt el,
S a vn Duna kt partjn
Sttsg zporozott rm.
Indulni kszltem ppen,
Mikor meghallottam lpted,
S a vn Duna kt partjn
Kigylt a lmpaszivrvny.
![](//gportal.hu/portal/bobemama/image/gallery/1173333666.gif)
| |
![](//gportal.hu/portal/bobemama/image/gallery/1182983539.gif)
A VERS
A villm sem l sokig,
fnyben magnyosan,
csupn addig, mg elrhet,
felhtl az els fig,
mellyel egyeslni vgyik.
A vers maga is olyan.
Fnyben magnyosan addig l,
ameddig lhet,
felhtl elr a fig, indul tlem,
s meglel tged.
![](//gportal.hu/portal/bobemama/image/gallery/1173333666.gif)
| |
„Azrt van sr, hogy vigasztald,
hez, hogy terts asztalt.
Azrt van seb, hogy beksse kezed,
Vak, elhagyott azrt van, hogy szeresd!
Azrt van annyi rva, ldztt,
Hogy oltalmat nyerjen karod kztt.
Az irgalmat knok fakasztjk,
Mlysg felett van csak magassg.
Ha ms gytrdik, vrzik, szenved,
Azrt van, hogy megmutassad,
Mennyi SZERETET van Benned!”
![](//gportal.hu/portal/bobemama/image/gallery/1163037562.jpg)
"A vgtelenhez mrve nem is lteznk,
A csillagvek rin egy perc az letnk.
Az ember nmagban semmit sem r,
Ha nincsen bartunk, elvisz a szl."
| |
![](//gportal.hu/portal/bobemama/image/gallery/1182983539.gif)
"Amikor gyenge vagy,
akkor vagy a legersebb.
Amikor semmid sincs, tid
az egsz vilg.
Amikor vgkpp elbuktl,
s gy rzed, mr nem bukhatsz
albb, akkor mr csupn
egyetlen shajts a gyzelem.
Egyetlen shajts.
Shajts!
Fjd ki a levegt,
ereszd el a ktsgbeesst,
ereszd el dhdet,
ereszd el a grcss akaratot!"
![](http://mindenkilapja.hu/users/bobe1/uploads/0feny_fuggony_mozgo.gif)
| |
![](//gportal.hu/portal/bobemama/image/gallery/1164088807.jpg)
![](//gportal.hu/portal/bobemama/image/gallery/1170151305.gif)
AZ N SZIVEM
Az n szvem jtszik,
ingemen tltszik,
msik szvvel tndrkedik
hajnalhasadsig.
Szlettem, felnttem
durva gaz-erdben,
virg vagyok, attl flek:
csaln lesz bellem.
Szaporodik vem
fnyben, gdrgsben,
ecetrt kell elcserlni
minden dessgem.
(Nagy Lszl)
![NEM ILLIK MS DESINGJT HASZNLNI!](//gportal.hu/portal/bobemama/image/gallery/1173333864.gif)
„Az Isten az egyszersg,
Unja a tlsgos jkat,
Unja a nyugtalanokat
S a sokszer, nagy lmodkat.
Az Isten engem nem szeret,
Mert n sokig kerestem,
Mg meg se leltem s akkor is
Ktdtem, vele s versenyeztem.
Az Isten van valamiknt:
Minden Gondolatnak aljn.
Mindig neki harangozunk
S h, jaj, n ott lk a baljn.”
(Ady Endre: Az Isten baljn)
![](//bobemama.gportal.hu/portal/bobemama/image/gallery/1269562382_14.gif)
![](//gportal.hu/portal/bobemama/image/gallery/1173333666.gif)
![](//gportal.hu/portal/bobemama/image/gallery/1163064309.JPG)
![](//gportal.hu/portal/bobemama/image/gallery/1173333666.gif)
Halk, bnatos szks
Halkabban daloljatok,
szaki, vndor dalok,
Hirtelen, ksza dalok,
Szl-viharok.
Ma jnius van
S kiss bsan
Jttem el valahonnan.
Jjszakt se mondtam.
Meleg, vihartalan
Nyrban
Tettem be oda a szvem
S a lbam
S szeretnm kivonni ket,
E hamar lpegetket.
Halkabban daloljatok,
szaki, vndor dalok,
Hirtelen, ksza dalok,
Szl-viharok.
(Ady Endre)
![](//gportal.hu/portal/bobemama/image/gallery/1162948768.gif)
J jszakt
Falon az inga lass fnye villan,
Oly ttovn jr, szinte arra vr,
Hogy gyam mellett kattanjon a villany,
S a sttben majd boldogan megll.
Pihenjnk. Az lomba merlnek
J dolga van. Megenyhl a robot,
Mint ahogy szpen slya vsz a knek,
Mit kegyes kz a mly vzbe dobott.
Pihenjnk. Takarmon pr paprlap.
Elakadt sorok. Trstalan rmek.
Megsimogatom ket halkan: rjak?
s kicsit fjn shajtom: minek?
Minek a llek balga fnyzse?
Aludjunk. Msra kell ideg s vel.
Jzan dologra. Friss tlekedsre.
s rossz robotos a kskel.
Mi haszna, hogy paprt mr j egyprat
Bertam? Bolygott rajtuk bs kezem
A tollra dlve, mint botra a fradt
Vndor, ki havas pusztkon megyen.
Mi haszna? A sok tveteg barzdn
Hov jutottam? s ki jtt velem?
Szeld dalom lenzi a garzdn
Kromkod s nyersdal jelen.
Majd egyszer... Persze...
Mskor... Szebb idkben...
Tik-tak... Ketyegj, vn, j klt-vigasz,
Majd j a kor, amelynek visszadbben
Felnk szve... Tik-tak... Igaz... Igaz...
Falon az inga lass fnye villan,
Aludjunk vagy szz vet csndben t...
gyam mellett elkattantom a villanyt.
Versek... bolondsg... szp j jszakt!
(Tth rpd)
![](//gportal.hu/portal/bobemama/image/gallery/1173333666.gif)
| |
![](//gportal.hu/portal/bobemama/image/gallery/1162993538.gif)
| |
|
|
|
Tmaindt hozzszls
|
2006.09.10. 17:45 - |
A nk leggyakoribb rkos megbetegedsei A megelzs s a megfelel szrvizsglatok rendszeres alkalmazsa lehet a kulcs a rkos megbetegedsek megelzsben. Sajnos a hallozsi szmok ijeszten magasak (mellrkban kzel 25.000 n, mhnyakrkban 600-700 n hal meg vente). Amely mr csak azt is szomor, mert ezen hallesetek tlnyom rsze megfelel odafigyelssel megelzhet lett volna. A emlrk, mely a nk leggyakoribb s legtbb hallozst kvetel daganatos megbetegedse, korai stdiumban 70-75 szzalkban gygythat! Ugyenez a szm a mhnyakrk esetben 95% krl mozog. Sajnos a vastagblrk esetben a teljes gygyuls eslyei mr nem ilyen kedvezek, azokat ugyanis a legtbbszr mr elrehaladott llapotban veszik csak szre, amikor is a gygyuls eslyei mr alacsonyak. Ez a civilizcis betegsg a nk esetben a mellrk utn a msodik leggyakoribb (daganatos) hallozsi ok. A rkos megbetegedsek kifejldsnek szmos oka lehet. A megnvekedett krnyezeti terhelstl kezdve a mrgez s sugrz anyagokon keresztl a genetikai rendellenessgekig, lelki tlterhelsig szmos tnyez jelent kockzatot. Egyre inkbb elfogadott azonban az a vlemny, hogy a rk javarszt az egszsgtelen letvitelre vezethet vissza. Ez pedig mr az a pont, amit mindenki sajt maga alakthat, tehet jobb, vagy rosszabb.
Lssuk, melyek azok a tnyezk, melyekkel egszsges letvitelnek kialakulst nmaga befolysolhatja! - Cskkentse a nikotin mennyisgt, dohnyozzon kevesebbet! A cigaretta a nikotinon kvl mg tbb ezer olyan anyagot is tartalmaz, amely krostja az egszsget. - Kontrolllja testslyt, kerlje el az elhzst! A rk s a tlsly sszefggse nyilvnval. Ha idben odafigyel arra, hogy testslya egy normlis hatron bell mozogjon, akkor elkerlheti az idskori elhzst, amivel jelentsen cskkenti veszlyeztetettsgt, radsul egyttal jobb letminsget is biztosthat magnak. - Naponta fogyasszon zldsget s gymlcst! Klnsen az A s C vitamint, valamint sok ballasztanyagot tartalmaz termkeknek van jtkony hatsa. - Hagyjon ki hetente egy-kt vacsort! Ha nha este 17-18 ra utn mr csak folyadkot fogyaszt, akkor a vr cukortartalma lecskken, amire a rkos sejtek rzkenyen reaglnak s elpusztulnak. - Hasznljon a fzshez olva- illetve repceolajat! A magas zsrtartalm lelmiszerek fogyasztsa szmos betegsgnek okozja, gy a rknak is egyik forrsa. Az llati zsrok nvelik a rk valsznsgt. - Hetente 2-3 alkalommal mozogjon! Az aktv let cskkenti a rk kockzatt. - Trekedjen a lelki egyenslyra! A tlzott stressznek kitett emberek veszlyeztetettebbek. A pozitv gondolkods kiegyenslyozott letet biztost. Ha egszsgesnek rzi magt, akkor az is! Ne pnikoljon, prblja jl rezni magt a brben! - Erstse immunrendszert! Ha elegend vitamint vesz maghoz (akr tablettban is), egszsgesen tpllkozik, esetleg valamilyen immunerstt (pldul ginseget) is fogyaszt, akkor immunrendszere elg ers ahhoz, hogy sakkban tartsa a rkgyans sejteket.
A kvetkezkben tekintsk t, hogy melyek jelentik a legfbb rizikfaktorokat a ngy leggyakoribb, nket fenyeget daganatos megbetegeds esetben, illetve melyek az int jelek, a megelzsnek a lehetsgei illetve milyen szrvizsglat ll a rendelkezsre Magyarorszgon. 1. Mellrk Kockzati tnyezk: - dohnyzs (nikotin fogyasztsa), - tlsly (klnsen a menopausa alatt), - nem megfelel tpllkozs, - lelki megterhels, - radioaktv sugrzs, - strogen tladagolsa, - cukorbetegsg, - kzeli rokonnl (anya, lnytestvr) elfordul mellrk. Tnetek:
Amennyiben csomt vagy kemnysget rez a mellben, azt mindenkppen int jelnek kell tekinteni. A behzdott mellbimb, az eml asszimetrijnak megnvekedse, a br pirosodsa, az ekcma, a mellbimbbl szivrg vizenys vagy vres vladk, illetve a hnalj, nyak, mellkas krnyki csomk szintn utalhatnak az emlrkra. Szrvizsglat: Havonta egyszer szksges az emlk nvizsglata tapintssal (lehetleg a menstrucit kveten), valamint vente egyszer a ngygyszati szrvizsglat keretben. 40 v felett egy-kt vente ajnlott a mammogrfiai szrs is (a 45-65 ves nknl nvre szl behv alapjn elvgzett mammogrfis vizsglat ingyenes, az egszsgbiztost fizeti). Megelzs: Egyes kutatsok szerint a szja (pldul tofu) rendszeres (napi) fogyasztsa cskkenti az emlrk valsznsgt. 2. Mhrk (mhnyak- s mhtestrk) Kockzati tnyezk: - fertzsek, - gyakori partnervlts (klnsen a mhnyakrk esetben), - elhzs (klnsen a mhtestrk esetben), - dohnyzs, - hormon tartalm fogamzsgtls (hormonlis egyenslyzavar), - szlsi srlsek. Tnetek: A mhnyakrk sokig tnetmentes, semmilyen panaszt nem okoz. A mhtestrk a normlistl eltr vrzssel, testslycskkenssel jelentkezik. Szrvizsglat: A 20. letvet kveten ajnlatos a ngygysznl vente szrvizsglaton rszt venni. A mhtest elvltozst ultrahangos vizsglattal vizsgljk, amikor is a mhnylkahrtya vastagsgnak elvltozst nzik. Megelzs: A legjobb megelzsi forma mind a kt emltet rktpusnl a megfelel letmd kialaktsa. Clszer a tlsly kialakulst, valamint a dohnyzst elkerlni, naponta friss zldsget s gymlcst fogyasztani 3. Vastagblrk Kockzati tnyezk: - ballasztszegny, hsban s zsrban gazdag trend, - kevs mozgs, - rendszeres emsztsi s szkelsi panaszok meglte, - gyulladsos blbetegsgek - bizonyos baktriumfajtk ltal okozott fertzsek, - rendszeres s tlzott alkoholfogyaszts, - csaldon bell elfordul vastagblrk. Tnetek: Legtbbszr mr elrehaladott llapotban, tarts, grcsszer hasfjssal, puffadssal, megvltozott szkletrtsi szoksokkal, spadtsggal, tvgytalansggal, fogyssal, vashinyos vrszegnysggel illetve nylks-vres szklettel, a gtnl jelentkez nyom fjdalommal, lland szkelsi ingerrel jelentkezhet. Szrvizsglat: 40. letv felett vente ajnlatos szrvizsglaton rszt venni. Ha vres szklet jelentkezik, azt mindenkppen meg kell vizsgltatni. 50. letv felett (a fokozottan veszlyeztettek esetben az rkltten blrkos csaldoknl 25 v felett) ajnlott egy-kt vente bltkrzsen rszt venni. Megelzs: A rostban s kemnytben gazdag trend (pldul a Vollkorn kenyr, a burgonya, a gymlcs, a zldsg), a kposztaflk (pldul a brokkoli), valamint a paprika vdi a bl nylkahrtyjt. A mozgs segti az emsztst. Az elfogyasztott kalcium semlegesti a blrendszer rkkelt anyagait. 4. Brrk Kockzati tnyezk: - tlzsba vitt napozs megfelel UV vdelem nlkl, - legs (klnsen gyerekkorban), - fehr br, szke s vrses haj, szepl, - atpusos anyajegyek, - vzparton, dl krli napozs. Tnetek: Az az anyajegy mindenkppen gyans, amely nagysgban, sznben megvltozik, vagy a lapos, foltszer anyajegyek dudoross, tapinthatv vlnak. Figyelni kell tovbb a br begyulladsra, viszketsre s a vrzsekre is. Szrvizsglat: Akinek sok pigmentfoltja vagy anyajegye van, az vente ezeket a brgygysznl ellenriztesse, ha pedig az anyajegyek a korbban lertaknak megfelelen megvltoznak, akkor azonnal. A betegsg korai felismersben elny, hogy a tnetek jl lthat helyen jelentkeznek. Megelzs: Nagy fnyvd erssg krmek alkalmazsa. 11 s 15 kztt a legersebb az UV sugrzs, ezrt ebben az idben tartzkodjon rnykban! Figyelem! A lebarnult br nem vd a kros sugrzstl!
|
[1-1]
A nk leggyakoribb rkos megbetegedsei A megelzs s a megfelel szrvizsglatok rendszeres alkalmazsa lehet a kulcs a rkos megbetegedsek megelzsben. Sajnos a hallozsi szmok ijeszten magasak (mellrkban kzel 25.000 n, mhnyakrkban 600-700 n hal meg vente). Amely mr csak azt is szomor, mert ezen hallesetek tlnyom rsze megfelel odafigyelssel megelzhet lett volna. A emlrk, mely a nk leggyakoribb s legtbb hallozst kvetel daganatos megbetegedse, korai stdiumban 70-75 szzalkban gygythat! Ugyenez a szm a mhnyakrk esetben 95% krl mozog. Sajnos a vastagblrk esetben a teljes gygyuls eslyei mr nem ilyen kedvezek, azokat ugyanis a legtbbszr mr elrehaladott llapotban veszik csak szre, amikor is a gygyuls eslyei mr alacsonyak. Ez a civilizcis betegsg a nk esetben a mellrk utn a msodik leggyakoribb (daganatos) hallozsi ok. A rkos megbetegedsek kifejldsnek szmos oka lehet. A megnvekedett krnyezeti terhelstl kezdve a mrgez s sugrz anyagokon keresztl a genetikai rendellenessgekig, lelki tlterhelsig szmos tnyez jelent kockzatot. Egyre inkbb elfogadott azonban az a vlemny, hogy a rk javarszt az egszsgtelen letvitelre vezethet vissza. Ez pedig mr az a pont, amit mindenki sajt maga alakthat, tehet jobb, vagy rosszabb.
Lssuk, melyek azok a tnyezk, melyekkel egszsges letvitelnek kialakulst nmaga befolysolhatja! - Cskkentse a nikotin mennyisgt, dohnyozzon kevesebbet! A cigaretta a nikotinon kvl mg tbb ezer olyan anyagot is tartalmaz, amely krostja az egszsget. - Kontrolllja testslyt, kerlje el az elhzst! A rk s a tlsly sszefggse nyilvnval. Ha idben odafigyel arra, hogy testslya egy normlis hatron bell mozogjon, akkor elkerlheti az idskori elhzst, amivel jelentsen cskkenti veszlyeztetettsgt, radsul egyttal jobb letminsget is biztosthat magnak. - Naponta fogyasszon zldsget s gymlcst! Klnsen az A s C vitamint, valamint sok ballasztanyagot tartalmaz termkeknek van jtkony hatsa. - Hagyjon ki hetente egy-kt vacsort! Ha nha este 17-18 ra utn mr csak folyadkot fogyaszt, akkor a vr cukortartalma lecskken, amire a rkos sejtek rzkenyen reaglnak s elpusztulnak. - Hasznljon a fzshez olva- illetve repceolajat! A magas zsrtartalm lelmiszerek fogyasztsa szmos betegsgnek okozja, gy a rknak is egyik forrsa. Az llati zsrok nvelik a rk valsznsgt. - Hetente 2-3 alkalommal mozogjon! Az aktv let cskkenti a rk kockzatt. - Trekedjen a lelki egyenslyra! A tlzott stressznek kitett emberek veszlyeztetettebbek. A pozitv gondolkods kiegyenslyozott letet biztost. Ha egszsgesnek rzi magt, akkor az is! Ne pnikoljon, prblja jl rezni magt a brben! - Erstse immunrendszert! Ha elegend vitamint vesz maghoz (akr tablettban is), egszsgesen tpllkozik, esetleg valamilyen immunerstt (pldul ginseget) is fogyaszt, akkor immunrendszere elg ers ahhoz, hogy sakkban tartsa a rkgyans sejteket.
A kvetkezkben tekintsk t, hogy melyek jelentik a legfbb rizikfaktorokat a ngy leggyakoribb, nket fenyeget daganatos megbetegeds esetben, illetve melyek az int jelek, a megelzsnek a lehetsgei illetve milyen szrvizsglat ll a rendelkezsre Magyarorszgon. 1. Mellrk Kockzati tnyezk: - dohnyzs (nikotin fogyasztsa), - tlsly (klnsen a menopausa alatt), - nem megfelel tpllkozs, - lelki megterhels, - radioaktv sugrzs, - strogen tladagolsa, - cukorbetegsg, - kzeli rokonnl (anya, lnytestvr) elfordul mellrk. Tnetek:
Amennyiben csomt vagy kemnysget rez a mellben, azt mindenkppen int jelnek kell tekinteni. A behzdott mellbimb, az eml asszimetrijnak megnvekedse, a br pirosodsa, az ekcma, a mellbimbbl szivrg vizenys vagy vres vladk, illetve a hnalj, nyak, mellkas krnyki csomk szintn utalhatnak az emlrkra. Szrvizsglat: Havonta egyszer szksges az emlk nvizsglata tapintssal (lehetleg a menstrucit kveten), valamint vente egyszer a ngygyszati szrvizsglat keretben. 40 v felett egy-kt vente ajnlott a mammogrfiai szrs is (a 45-65 ves nknl nvre szl behv alapjn elvgzett mammogrfis vizsglat ingyenes, az egszsgbiztost fizeti). Megelzs: Egyes kutatsok szerint a szja (pldul tofu) rendszeres (napi) fogyasztsa cskkenti az emlrk valsznsgt. 2. Mhrk (mhnyak- s mhtestrk) Kockzati tnyezk: - fertzsek, - gyakori partnervlts (klnsen a mhnyakrk esetben), - elhzs (klnsen a mhtestrk esetben), - dohnyzs, - hormon tartalm fogamzsgtls (hormonlis egyenslyzavar), - szlsi srlsek. Tnetek: A mhnyakrk sokig tnetmentes, semmilyen panaszt nem okoz. A mhtestrk a normlistl eltr vrzssel, testslycskkenssel jelentkezik. Szrvizsglat: A 20. letvet kveten ajnlatos a ngygysznl vente szrvizsglaton rszt venni. A mhtest elvltozst ultrahangos vizsglattal vizsgljk, amikor is a mhnylkahrtya vastagsgnak elvltozst nzik. Megelzs: A legjobb megelzsi forma mind a kt emltet rktpusnl a megfelel letmd kialaktsa. Clszer a tlsly kialakulst, valamint a dohnyzst elkerlni, naponta friss zldsget s gymlcst fogyasztani 3. Vastagblrk Kockzati tnyezk: - ballasztszegny, hsban s zsrban gazdag trend, - kevs mozgs, - rendszeres emsztsi s szkelsi panaszok meglte, - gyulladsos blbetegsgek - bizonyos baktriumfajtk ltal okozott fertzsek, - rendszeres s tlzott alkoholfogyaszts, - csaldon bell elfordul vastagblrk. Tnetek: Legtbbszr mr elrehaladott llapotban, tarts, grcsszer hasfjssal, puffadssal, megvltozott szkletrtsi szoksokkal, spadtsggal, tvgytalansggal, fogyssal, vashinyos vrszegnysggel illetve nylks-vres szklettel, a gtnl jelentkez nyom fjdalommal, lland szkelsi ingerrel jelentkezhet. Szrvizsglat: 40. letv felett vente ajnlatos szrvizsglaton rszt venni. Ha vres szklet jelentkezik, azt mindenkppen meg kell vizsgltatni. 50. letv felett (a fokozottan veszlyeztettek esetben az rkltten blrkos csaldoknl 25 v felett) ajnlott egy-kt vente bltkrzsen rszt venni. Megelzs: A rostban s kemnytben gazdag trend (pldul a Vollkorn kenyr, a burgonya, a gymlcs, a zldsg), a kposztaflk (pldul a brokkoli), valamint a paprika vdi a bl nylkahrtyjt. A mozgs segti az emsztst. Az elfogyasztott kalcium semlegesti a blrendszer rkkelt anyagait. 4. Brrk Kockzati tnyezk: - tlzsba vitt napozs megfelel UV vdelem nlkl, - legs (klnsen gyerekkorban), - fehr br, szke s vrses haj, szepl, - atpusos anyajegyek, - vzparton, dl krli napozs. Tnetek: Az az anyajegy mindenkppen gyans, amely nagysgban, sznben megvltozik, vagy a lapos, foltszer anyajegyek dudoross, tapinthatv vlnak. Figyelni kell tovbb a br begyulladsra, viszketsre s a vrzsekre is. Szrvizsglat: Akinek sok pigmentfoltja vagy anyajegye van, az vente ezeket a brgygysznl ellenriztesse, ha pedig az anyajegyek a korbban lertaknak megfelelen megvltoznak, akkor azonnal. A betegsg korai felismersben elny, hogy a tnetek jl lthat helyen jelentkeznek. Megelzs: Nagy fnyvd erssg krmek alkalmazsa. 11 s 15 kztt a legersebb az UV sugrzs, ezrt ebben az idben tartzkodjon rnykban! Figyelem! A lebarnult br nem vd a kros sugrzstl!
|
[1-1]
| |
|
|
|
Ha tetszik portlom, zenj nekem!
Szeretettel visszavrlak!
Ha nem tetszik,srgsen keresd meg a kperny jobb sarkban a piros X-t.
"Az illemet otthonrl hozzuk magunkkal!"
| |
![](//gportal.hu/portal/bobemama/image/gallery/1173333666.gif)
Tovbbi idzetek...
Tovbbi idzetek...
![](//gportal.hu/portal/bobemama/image/gallery/1173333666.gif)
NINCS PNZED TINTAPATRONRA?
..KATT IDE!..
![](//gportal.hu/portal/bobemama/image/gallery/1173333666.gif)
![](//gportal.hu/portal/bobemama/image/gallery/1173333666.gif)
Tanulj meg nemet mondani! Tbbet rsz vele, mintha beszlnl latinul.
Charles Haddon Spurgeon
Egy embert szeretni azt jelenti, hogy olyannak ltjuk, amilyennek Isten gondolta.
Fjodor Mihajlovics Dosztojevszkij
A legtbb utnzt az utnozhatatlan csbtja.
Marie von Ebner-Eschenbach
Senkit s semmit nem ismerhetnk meg igazn, ha nem szeretjk. (...) Aki a szve gykerig nem szeret valakit, azt nem is ismerheti meg. Addig terjed az ismeretnk, ameddig a szeretetnk.
Gykssy Endre
Akkor j embernek flben szakasztani dolgt, mikor mg szolgl a szerencse.
Faludi Ferenc
Kt nagyon klnbz ember is megtanulhat harmniban lni egymssal, ha felismerik, hogyan hozzk ki a legjobbat a msikbl. Ez a szeretet jutalma.
Gary Chapman
![](//gportal.hu/portal/bobemama/image/gallery/1173333666.gif)
| |
KREATV ALAPANYAGOK MEGVSROLHATK |
| |
HA VAN KEDVED,KSZTS TE IS S PLYZZ!! Itt: |
| |
SABLONOKAT, MINTKAT A KPESLAPKLDIMBEN BVEN TALLTOK! |
| |
Tovbbi idzetek...
Tovbbi idzetek...
![](//gportal.hu/portal/bobemama/image/gallery/1173333666.gif)
![](//gportal.hu/portal/bobemama/image/gallery/1169719936.gif)
![](//gportal.hu/portal/bobemama/image/gallery/1173333666.gif)
![](//gportal.hu/portal/bobemama/image/gallery/1169973977.gif)
![NEM ILLIK MS DESINGJT HASZNLNI](//gportal.hu/portal/bobemama/image/gallery/1173333864.gif)
Ma csak lvezd az letet,
rlj, aminek csak lehet!
Dallal kszntelek tged,
pohr csendl, Isten ltet!
Dupla Kv
J tett helybe jt vrj.
Eged legyen borutlan isten arcz,
Szved nyugalmasan mosolygja meg
Tndr vek` malaszthoz sort.
Ezt kivnom nevednek nnepn
Rvid de tiszta szv-fohszomul.
Nagy Imre
Amit az ember nem rt, azt csodlja.
![](//gportal.hu/portal/bobemama/image/gallery/1173333666.gif)
| |
![](//gportal.hu/portal/bobemama/image/gallery/1180574893.gif)
Ddol
Felhv foszlott az erd,
sprik nyers szelek.
Heggy tornyosult a felh.
Hol keresselek?
Korhadt tnkn ldglek,
nyirkos fk alatt.
Nem tudom mr, merre trjek,
honnan vrjalak.
Virrasztom a fk tvben
szunnyad telet.
neklek a vaksttben
lmpsul neked.
(Rab Zsuzsa)
| |
Mindenki magnyosan ll a fld szvn,
tdfve a nap egy sugartl:
s mr itt is az este.
![](//bobemama.gportal.hu/portal/bobemama/image/gallery/1269562381_03.gif)
Tenyeremre tettem a lelkem:
Nzd meg, milyen szp szz lt veg!
De gymntokat szedett el,
Mert az embert sose rti meg.
| |
![NEM ILLIK MS DESINGJT HASZNLNI!](//gportal.hu/portal/bobemama/image/gallery/1175165076.gif)
Egy szenvedly margjra
A tengerpartot jr kisgyerek
mindig tall a kavicsok kzt egyre,
mely mindrktl fogva az v,
s soha senki ms nem is lenne.
Az elveszthetetlent markolssza!
Egsz szve a tenyerben lktet,
oly egyetlen egy kezben a k,
s vele is olyan egyedl lett.
Nem szabadul mr soha tbb tle.
A vznek fordul, s messze elhajtja.
Hangot sem ad a nma szakts, s
egy egsz tenger zgja mgis vissza.
Pilinszky Jnos
![NEM ILLIK MS DESINGJT HASZNLNI!](//gportal.hu/portal/bobemama/image/gallery/1175165516.gif)
| |
![](//gportal.hu/portal/bobemama/image/tajkep93_kicsi.jpg)
SZELIDTS MEG
Szeldts meg szavaiddal,
hogy higgyek a szavaidban,
szeldts meg tekinteteddel,
hogy szemedbe nzhessek,
szeldts meg kezeiddel,
hogy mg egyszer
megfoghassam kezedet,
szeldts meg mosolyoddal,
hogy mosolyogjak mg rd,
szeldts meg magnyoddal,
hogy feloldjam magnyodat,
szeldts meg, hogy n is
megszeldtselek.
![](//gportal.hu/portal/bobemama/image/gallery/1173333666.gif)
| |
![](//gportal.hu/portal/bobemama/image/gallery/1173333666.gif)
![](//gportal.hu/portal/bobemama/image/Csok.jpg)
![](//gportal.hu/portal/bobemama/image/gallery/1173333666.gif)
Csodlatos este
Volt egy csods este
mikor gyertyafny leste
hogyan bkolt egymsnak
kt szerelmes teste.
A fl gynyr altja
Nztk, ahogy vallja
szemnk a szemnkbe
egymst hogy akarja.
Majd sszebjtunk lassan
lelt jfekete paplan
flts s vad hiny
volt minden pillanatban.
Nem volt, se nyr, se tl, vagy jjel
csak csods szenvedllyel
leltk Szerelmnk
furcsa titkos kjjel.
De elmlt minden szpen
s mr csak, szp szemeid krem
lgy mellettem mindig,
mert nlkled semmi,
nlkled vgem.
![](//gportal.hu/portal/bobemama/image/gallery/1173333666.gif)
| |
DES ![](//gportal.hu/portal/bobemama/image/gallery/1170151305.gif)
des, e sz jelenti az letet,
des, te, vagy aki kell nekem,
des ne menj el mellettem,
des szeress, kellesz nekem.
Kellesz nekem, testileg-lelkileg,
Kellesz, a lelkem had gygyuljon meg,
Kellesz,
had rezhessem magam embernek,
Kellesz, mert nagyon szeretlek.
![](//gportal.hu/portal/bobemama/image/gallery/1173333666.gif)
![](//gportal.hu/portal/bobemama/image/gallery/1163485466.gif)
![](//gportal.hu/portal/bobemama/image/gallery/1164078878.jpg)
EGYSZER LET
Tanulok blcs, egyszer letet,
nzem az gboltot, Istenhez esdve,
s hogy elcsittsam riadt szvemet,
sokig elcsavargok minden este.
Szraz lapu zrg a domb alatt,
sz lankasztja az g berkenyket.
n verseket rok, vidmakat,
rlad, ml, ml, gynyr let.
Hazamegyek. Megnyalja kezemet
lgy szr macskm, enyhlten dorombol.
s nzem a tavi frsztelep
ormn kigyl fnyt az ablakombl.
A csendet csak ritkn zavarja meg
a glya, ahogy leszll az ereszre.
s hogyha az ajtt megzrgeted,
taln mr fel sem figyelek a neszre.
(ANNA AHMATOVA)
(fordtotta: Rab Zsuzsa)
![](//gportal.hu/portal/bobemama/image/gallery/1168913163.gif)
Nem vagyok lngoszlop,
se magamat Teremt,
se befel fordul,
se lrmat hirdet,
Nem vagyok megvlt,
se zsoltrt nekl,
nem vagyok Gonosz,
s nem vagyok szeret,
nem vagyok r,
se vezet Psztor,
Semmi vagyok,
de az legalbb szzszor!
![](//gportal.hu/portal/bobemama/image/gallery/1173333666.gif)
![](//bobemama.gportal.hu/portal/bobemama/image/gallery/1235205162_93.jpg)
![](//gportal.hu/portal/bobemama/image/gallery/1163635740.gif)
![](//gportal.hu/portal/bobemama/image/gallery/1173333666.gif)
Lgy
tavaszi
zsongs!
de pillanat!
Bvlj el buja illatoddal,
ringass el des brndokkal,
s hozd el nkem az jjszletst!
Knny-tban szunnyad szp remnyem,
jgbe zrtan rzi
sszetrt szvem a fagyos tl.
Bnatba burkolt vndor-lelkem
mgis knny
bredst.
![](//gportal.hu/portal/bobemama/image/gallery/1170151305.gif)
A csillag-ablakok
Valamikor gy hallottam
aprlpt kiskoromban
nagyanymtl, ki csodkbl
blcs papoknl tbbet ismert,
hogy a csillag fnn az gen
kis lyukacska, cifra ablak,
melyen ltal angyaloknak
szent karai rnk nevetnek,
s a Nap az r lt-hza,
a Hold pedig Mri,
mi Urunknak szent Anyj,
aki el nem hagyna minket --
Nagyanym mg arra intett:
hogyha meghal, gre lessek,
nagysugar csillagocskt
Tejt-szlben megkeressek,
mert remli, nki is jut
egy kis ablak mennyek aljn,
merthogy mindig szeret engem,
tvolbl is vigyz majd rm,
s meggri mr elre,
gy kinyitja, olyan tgra,
hogy az egek fnyessge
lngot vet az jszakba -
- ha j leszek, egy sugarat
elkr szemem bogarba.
(Szent-Gly Kata (zitus))
![](//gportal.hu/portal/bobemama/image/gallery/1173333666.gif)
![](//bobemama.gportal.hu/portal/bobemama/image/gallery/1269562382_14.gif)
![](//gportal.hu/portal/bobemama/image/gallery/1170151305.gif)
| |
![](//gportal.hu/portal/bobemama/image/logo_haj1.gif)
| |
|
|